越想避开越避不开的定律——自我实现预言

定律概述

越想避免越会发生的定律指的是自我实现预言。该定律表明，如果我们认为某个事情会发生，我们本身的行动会导致它发生，即越是试图避免某个事情的发生，反而更可能让它成为现实。

定律的表现范围

个人层面

在个人做事情时，如果认为自己做某件事情会失败，就会缺乏自信和动力去做它，最终导致失败的发生；相反，若认为自己能够取得成功，就会充满自信和动力去实现它，让成功成为可能。例如在工作汇报后，若认为自己做得不好，就会陷入担忧的情绪，甚至可能影响后续工作表现，导致真的出现问题。

人际关系层面

在人际关系中，如果对某个人抱有好感，就会更积极地跟他们交往，从而建立更亲密的关系；反之，如果对某个人有不好的预设，可能会在与之交往时表现出不友好，最终也难以和对方建立良好关系，这也被称为吸引力原则。

旅行和冒险层面

在旅行和冒险方面，如果担心某项冒险会失败，可能会缺乏信心和动力去尝试，恐惧反而会让人错过机会。比如担心登山会失败，就不敢去尝试，从而错过登山带来的体验和收获。

定律产生的原因

自我实现预言产生的原因，一方面可能是由于我们的信念和态度影响了我们的行为和表现。当我们有某种信念时，会不自觉地按照这种信念去行动，进而导致相应的结果发生。总之，我们的信念和态度能够塑造我们的行为和经历1。

避免该定律负面影响的措施

自我认知与思维调整

意识到自己的负面思维和态度，并努力消除它们。可以通过自我反思、写日记等方式，觉察自己的负面想法，然后尝试用积极的思维去替代。

寻求他人支持

积极寻求他人的支持和鼓励，让他人的期望鼓舞我们前行。比如和朋友、家人交流，分享自己的担忧和目标，获得他们的支持和建议。