遇到这种情况可能会感到不安或尴尬，但我们可以通过冷静沟通和妥善处理来化解矛盾。‌关键在于根据聊天性质采取不同应对措施，优先通过沟通消除误会，必要时寻求法律帮助‌。

‌初步应对策略‌

‌保持冷静‌：避免情绪化回应，给自己和对方冷静的时间，有助于后续沟通。‌‌

‌评估聊天性质‌：

若为正常交流：可通过截屏保留原始记录，向对方配偶说明情况。‌‌

若涉及暧昧内容：建议停止联系并诚恳道歉，表明无意破坏他人家庭。‌‌

‌沟通与善后‌

‌主动沟通‌：

选择对方情绪平缓时解释，避免使用“你误会了”等对抗性措辞，改用“我理解你的感受”等共情表达。‌‌

若对方要求查看聊天记录，需在保护隐私前提下选择性展示（如仅提供部分时间段的对话）。‌‌

‌设定界限‌：

明确告知对方伴侣后续将保持距离，并实际减少联系频次。‌‌

向自己的伴侣坦诚说明情况（如有），避免信任危机扩散。‌‌

‌法律风险防范‌

‌证据留存‌：完整保存聊天记录、通话录音等原始数据，尤其注意保留时间戳和上下文。‌‌

‌应对极端情况‌：

若遭遇骚扰或名誉损害，可报警或申请《治安管理处罚法》中的人身安全保护令。‌‌

涉及民事诉讼时，注意《民法典》第1024条关于名誉权的规定，要求对方承担举证责任。‌‌